Yhdelle
2 tuoretta aprikoosia
1 omena (punainen)
1 nektariini
hiven porkkanaraastetta (ei ole tehosekoitinta,vaan sauvasekoitin)
2 reilua rkl luonnonjugurttia (kevyt,rasvaprosentti 1 )
hiven inkivaaria (jauhettua)
Hiven kanelia (jauhettua)
1 tl pellavansiemenouhetta
1 rkl sitruunanmehua
Kaikki lasipurkkiin,ja sauvasekoittimella hienoksi.
Oli oikein hyvaa,ja vatsa tuli lasillisesta tayteen,seka nalan tunne havisi.
SUOSİTTELEN.
Niissa ohjeissa,missa on kaksikin hapanta hedelmaa,niin saattaa todellakin olla jollekkin happamuutta liikaa,mutta jokainen itse tietaa sietokykynsa,seka makuaistimuksensa.Ja sitruunanmehua voi korvata osan jugurtilla.
8 kommenttia:
Miekun tykkään noista happamista :D, mutta hampaat eivät.
Olen juur siihen ihastunut näissä sinun ohjeissa, ettei niissä ole ollut jogurttia, mitä en syö :D
Viinikin pitää olla kuivahkoa, ei makiata.
Ihanaa ja raikkaan makuista viikonloppua ystäväni sinne Turkin maalle!
Natjale:Mina taas tykkaan noiss jugurtista.Ja naissa on se hyva,etta voi soveltaa mielinmaarin omia sovelluksia.
Kiitos,sinne muuttotouhuihin myös hyvaa viikonloppua.
Pitäisi rohkeammin vaan kokeilla eri versioita, mutta olen niin mielikuvitukseton näissä asioissa. Smoothiekonekin käyttämättömänä kaapin perukoilla...
Vielä kun saisimme ne helteet tänne, niin elettäsiin pelkästään näillä sinun "pommellasi".
Ihanaa viikonloppua!
Kuulostaapa hyvältä smoothielta,nam! oikein hyvää viikonloppua Sateenkaari.
Susadim:Minakin olen vasta viime aikoina alkanut tutustumaan naihin smootieihin.Nyt pitaa alkaa lisaamaan yrtteja ja joitain mausteita.Tuo inkivaari ja kaneli olivat minun mielestani hyva yhdistelma.Pitaa vain ostaa tuoretta inkivaaria.
Anna:Toivotaan,etta ne helteet teillekkin tulevat.Taalla on nyt ollut +27-+29,eika tunnu viela yhtaan helteelta.
Kiitos sinne myös mukavaa viikonloppua.
Yaelian:Oli hyvaa ,ja piti nalkaa tosi kauan poissa.
Sinulle myös kivaa viikonloppua.
Monta ihanaa ja kokeilemisen arvoista ohjetta olet laittanut tänne.
Mukavaa viikonloppua ystäväin!
Susanne:İtse olen ihastunut naihin smootieihin.Ovat ravitsevia,ja hyvia valipaloja.
İhanaa viikonloppua myös sinne maalle.
Lähetä kommentti