perjantai 4. kesäkuuta 2010

OMA SMOOTİEVERSİONİ TANAAN



Yhdelle

2 tuoretta aprikoosia
1 omena (punainen)
1 nektariini
hiven porkkanaraastetta (ei ole tehosekoitinta,vaan sauvasekoitin)
2 reilua rkl luonnonjugurttia (kevyt,rasvaprosentti 1 )
hiven inkivaaria (jauhettua)
Hiven kanelia (jauhettua)
1 tl pellavansiemenouhetta
1 rkl sitruunanmehua

Kaikki lasipurkkiin,ja sauvasekoittimella hienoksi.
Oli oikein hyvaa,ja vatsa tuli lasillisesta tayteen,seka nalan tunne havisi.
SUOSİTTELEN.

Niissa ohjeissa,missa on kaksikin hapanta hedelmaa,niin saattaa todellakin olla jollekkin happamuutta liikaa,mutta jokainen itse tietaa sietokykynsa,seka makuaistimuksensa.Ja sitruunanmehua voi korvata osan jugurtilla.

8 kommenttia:

Natjale kirjoitti...

Miekun tykkään noista happamista :D, mutta hampaat eivät.
Olen juur siihen ihastunut näissä sinun ohjeissa, ettei niissä ole ollut jogurttia, mitä en syö :D

Viinikin pitää olla kuivahkoa, ei makiata.

Ihanaa ja raikkaan makuista viikonloppua ystäväni sinne Turkin maalle!

Sateenkaari kirjoitti...

Natjale:Mina taas tykkaan noiss jugurtista.Ja naissa on se hyva,etta voi soveltaa mielinmaarin omia sovelluksia.
Kiitos,sinne muuttotouhuihin myös hyvaa viikonloppua.

Susadim kirjoitti...

Pitäisi rohkeammin vaan kokeilla eri versioita, mutta olen niin mielikuvitukseton näissä asioissa. Smoothiekonekin käyttämättömänä kaapin perukoilla...

anna kirjoitti...

Vielä kun saisimme ne helteet tänne, niin elettäsiin pelkästään näillä sinun "pommellasi".

Ihanaa viikonloppua!

Yaelian kirjoitti...

Kuulostaapa hyvältä smoothielta,nam! oikein hyvää viikonloppua Sateenkaari.

Sateenkaari kirjoitti...

Susadim:Minakin olen vasta viime aikoina alkanut tutustumaan naihin smootieihin.Nyt pitaa alkaa lisaamaan yrtteja ja joitain mausteita.Tuo inkivaari ja kaneli olivat minun mielestani hyva yhdistelma.Pitaa vain ostaa tuoretta inkivaaria.

Anna:Toivotaan,etta ne helteet teillekkin tulevat.Taalla on nyt ollut +27-+29,eika tunnu viela yhtaan helteelta.
Kiitos sinne myös mukavaa viikonloppua.

Yaelian:Oli hyvaa ,ja piti nalkaa tosi kauan poissa.
Sinulle myös kivaa viikonloppua.

Susanne kirjoitti...

Monta ihanaa ja kokeilemisen arvoista ohjetta olet laittanut tänne.
Mukavaa viikonloppua ystäväin!

Sateenkaari kirjoitti...

Susanne:İtse olen ihastunut naihin smootieihin.Ovat ravitsevia,ja hyvia valipaloja.
İhanaa viikonloppua myös sinne maalle.